难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Dresink
- 2 polévkové lžíce pasty tahini
- 40 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů vody
- 1 - 2 stonky čerstvého koriandru, jen lístky
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- ½ stroužku česneku (可选的)
- 1 čajová lžička sójové omáčky
Salát
- 100 gramů mrkve, na kousky (2-3 cm)
- 80 gramů řapíkatého celeru, na kousky (2–3 cm)
- 100 gramů cukety, na kousky (2–3 cm)
- 130 gramů červené řepy, oloupané, na kousky (2–3 cm)
- ½ avokáda, na kousky (2–3 cm)
- 2 - 3 lístky čekanky, na proužky
- 1 polévková lžíce máku
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 731 kJ / 175 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 4 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Salát 5 sekund
5 分钟
Brokolicový salát
10 分钟
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 分钟
Napa Kimchi
15小时
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 分钟
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Kroupový salát s rajčaty
45 分钟
Caesar salát s kuřecím masem
50 分钟
Kuřecí salát s těstovinami
45 分钟
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1h 40 min
Salát Boleslaw
10 分钟
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1小时 15 分钟