Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

4.0 27 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 porcí

食材

  • quinoy
    250 gramů
  • vody
    700 gramů
  • olivového oleje
    65 gramů
  • soli
    2 ½ čajové lžičky
  • zeleninové dochucovací pasty
    2 čajové lžičky
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • stroužek česneku
    1
  • směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
    30 gramů
  • cukety na kousky
    450 gramů
  • mrkve na kousky (3 cm)
    300 gramů
  • citrónové šťávy
    40 gramů
  • octa (např. balsamico)
    25 gramů
  • mletého černého pepře podle chuti
    ½ - ¾ čajové lžičky
  • medu
    1 čajová lžička

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 8 g
热量 1181 kJ / 283 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 33 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有