难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 stonky petržele, čerstvé, pouze lístky
- 3 stonky koriandru, čerstvého, pouze lístky
- 1 čajová lžička semínek černuchy seté (černého kmínu)
-
60
gramů nesolených pražených burských oříšků
或 60 gramů pražených nesolených kešu ořechů - 120 gramů čerstvého špenátu, nahrubo nasekaného
- 50 gramů cibule, na kousky (1-2 cm)
- 2 stroužky česneku, na plátky (2 mm)
- 150 gramů červené papriky, na proužky (5-7 mm)
- 100 gramů hub shiitake, čerstvých, napůl
- 20 gramů sezamového oleje, tmavého
- ½ - 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 čajová lžička medu
- 300 gramů kuřecích prsou, bez kůže
- 60 - 80 gramů sójové omáčky
- 900 gramů kuřecího vývaru
- 250 gramů čínských vaječných nudlí, nalámaných
- 1 vejce
- 100 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2198 kJ / 525 kcal
- 蛋白质
- 37 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 9 g
替代食谱
显示所有Špagety Carbonara
40 min
Houbové rizoto
40 min
Penne se slaninou a zeleninou
35 min
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30 分钟
Lasagne s kysaným zelím
1小時 50 分
Boloňské špagety
30 分钟
Rizoto s hruškami a gorgonzolou
40 min
Žlutá rýže s kuřetem
50 分钟
Salát z krabích tyčinek a rýže
40 min
Rizoto s brynzou a vlašskými ořechy
40 min
Mušličky s dýní a slaninou
30 分钟
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 min