Fèves, petits pois et poires aux épices douces

Fèves, petits pois et poires aux épices douces

4.1 18 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 portions

食材

d'eau
1000 g
de petits pois frais écossés
300 g
de fèves fraîches
300 g
de miel
2 c. à soupe
poires bien mûres, coupées en dés
2
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de cannelle en poudre
2 pincées
de gingembre en poudre
2 pincées
de noix de muscade fraîchement râpée
1 pincée
de paprika doux en poudre
2 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 9 g

热量 718 kJ / 170 kcal

脂肪 1 g

膳食纤维 11 g

碳水化合物 32 g

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