难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g de fresas, maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (可选的)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya, natural, vainilla o sabor a coco
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 578 kJ / 138 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 5 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 16 mg
替代食谱
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Margarita
5 min
Licuado verde
10 min
Agua de Guayaba con jamaica
15 min
Limonada
10 min
Batido de arándanos
5 min
Batido de fresas
5 min
Jugo antigripal
5 min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 min
Margarita con escarcha de cítricos
30 分钟
Horchata de avena
10 min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 min
Mocha frappuccino de calabaza
20 分钟