难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1200 g água
- 250 g batata s/ casca, cortada em pedaços
- 50 g óleo
-
25
g fermento de padeiro fresco
或 2 c. chá de fermento de padeiro seco (8 g) - 300 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 50 g farelo de trigo
- 20 g açúcar
- 1 c. chá de sal
- 100 g semente de girassol
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 1074.5 kJ / 256.8 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 34.4 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 241.7 mg
替代食谱
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Scones
15 分钟
Pão de forma sem glúten
1小时 15 分钟
Pão de cenoura
1h 40 min
Merendas
2小时
Massa lêveda - Pão caseiro
1小时 5 分钟
Pão de forma sem côdea
2小时
Pão de forma integral
2小时
Pão com sementes e aveia
5小时 30 分钟
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2小时
Carcaças
1小时 50 分钟
Pão com chouriço
1小时 30 分钟
Croissants
2小时