Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

4.6 38 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 raciones

食材

350 g de fresas maduras
30 g de azúcar moreno (可选的)
180 g de cubitos de hielo
20 g de semillas de chía
20 g de coco rallado
250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 16 mg

蛋白质 4 g

热量 578 kJ / 138 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 14 g

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