难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 7 oz pitted dates
- 6 oz raw cashews
- 1 oz pepitas
- 2 oz old fashioned rolled oats
- ½ oz coconut oil
- 2 tsp ground ginger
- 2 tsp matcha powder
- 1 tsp cocoa powder
- 1 tsp super greens powder (see Tip)
- 3 - 4 tbsp beet powder
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 540 kJ / 129 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 3 mg
替代食谱
显示所有Baja-Style Fish Tacos
30 分钟
Steamed Banana Muffins
30 分钟
Black Tahini Banana Bread
1小时 20 分钟
Liver Detox
5 分钟
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1小时 5 分钟
Sourdough Starter Discard Crackers
45 分钟
Green Day Juice
5 分钟
Digestive Bliss
5 分钟
Texas Caviar
15 分钟
Steamed Egg Cups
20 分钟
Steamed Chocolate Lava Cakes
2小时 55 分钟
Fruit and Nut Bread
2小时 30 分钟