难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Base
- 4 oz honey
- 1 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt (可选的)
- 6 ½ oz uncooked quinoa
- 3 ½ oz mixed nuts, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz mixed seeds, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz ground flaxseed
Topping
- 20 oz water
- 5 oz dark chocolate chips (72% cacao)
- 2 oz goji berries
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 724 kJ / 173 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 19 mg
替代食谱
显示所有Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1小时 5 分钟
Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies
40 分钟
Chocolate Seed Granola
50 分钟
Vanilla Madeleines
1小时 30 分钟
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 分钟
Acaí Nice Cream
10 分钟
Baja-Style Fish Tacos
30 分钟
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1小时 40 分钟
Peach Cobbler
2小时 35 分钟
Artichoke Alfredo Sauce
45 分钟
Blueberry Bundt Coffee Cake
1小时 45 分钟
Green Day Juice
5 分钟