设备与配件
Grjónagrautur
准备工作 5 分钟
总数 1小时
8 skammtar
食材
-
mjólk1000 g
-
sykur50 g
-
salt1 hnífsoddur
-
grautargrjón220 g
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
6 g
热量
869 kJ /
208 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
0.6 g
碳水化合物
35 g