难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 manzana sin semillas y en cuartos
- 1 naranja pelada sin nada de parte blanca ni semillas, en cuartos
- 20 g de zumo de limón
- 100 g de uvas blancas sin semillas
- 100 g de pepino en trozos
- 100 g de lechuga romana en trozos
- 100 g de kale (solo las hojas)
- 250 g de agua muy fría
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 278 kJ / 66 kcal
- 蛋白质
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 13.7 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
- 钠
- 113.5 mg
