Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados
TM6

Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados
4.3 (13 评分 )
马上体验

食材

  • 20 g azeite
    或 20 g óleo vegetal
  • 170 g cebola cortada em quartos
    或 170 g cebola roxa cortada em quartos
  • 130 - 150 g cenoura cortada em fatias (1-2 cm aprox.)
  • 70 - 90 g talo de aipo cortado em fatias (0,5-1 cm aprox.)
营养价值
每 1 dose
热量
1213 kJ / 290 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
16 g
脂肪
20 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
9.6 g
钠
171 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Panquecas de banana

Panquecas de banana

(350)

15 分钟

Saltear frango em cubos

Saltear frango em cubos

(41)

15 分钟

Cozer 400-800 g de feijão-verde

Cozer 400-800 g de feijão-verde

(11)

40 min

Saltear bacon com frango em tiras

Saltear bacon com frango em tiras

(43)

15 分钟

Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

(96)

25 min

Bulgur

Bulgur

(41)

35 min

Panquecas

Panquecas

(1K)

40 min

Quinoa

Quinoa

(26)

30 min

Iogurte líquido de limão

Iogurte líquido de limão

(40)

12小时 10 分钟

Saltear 400 g de cenoura em palitos

Saltear 400 g de cenoura em palitos

(9)

20 min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

(45)

8小时 55 分钟

Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce

Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce

(12)

55 min

 显示所有