难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
20
g azeite
或 20 g óleo vegetal - 400 g cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 营养价值
- 每 1 Receita completa
- 热量
- 1293 kJ / 309 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 20 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 14.4 g
- 钠
- 240 mg
替代食谱
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Saltear carne de porco em cubos
15 min
Doce de chila
4小时
Caldo de legumes sem sal
35 min
Molho de cogumelos e vinho branco
30 min
Papa de aveia com manga
15 min
Ghee
2小时 10 分钟
Cozer 800 g de espargos
50 min
Millet
45 min
Saltear carne de peru em tiras
15 min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55 min
Cozer 550-800 g de cenoura
40 min
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12h 10 min