![Saltear 200 g de beringela Saltear 200 g de beringela](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3A3274F0-B276-4DDB-99D1-F6A1CAB9A13F/Derivates/ce8c9f9a-6ab1-43a9-8bcc-188a908a2b07.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
20
g azeite
或 20 g óleo vegetal - 200 - 250 g beringela cortada em fatias (2 cm aprox.), depois em pedaços (3 cm aprox.)
- 营养价值
- 每 1 Receita completa
- 热量
- 943 kJ / 225 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 20 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 5.6 g
- 钠
- 8 mg
替代食谱
显示所有Iogurte de baunilha
12小时 20 分钟
Caldo de legumes
45 分钟
Cozer 250 g de brócolos
20 分钟
Saltear carne de porco em cubos
15 分钟
Saltear frango em cubos
15 分钟
Pão ralado
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Iogurte grego natural
14小时 10 分钟
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Saltear 200 g de cebola e alho
20 分钟
Doce de abóbora, laranja e gengibre
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Cozer 1100 g de almôndegas
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Cozer 500 g de espinafres
20 分钟