难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 avocats, mûrs à point
- le jus de 2 citrons verts
- 200 g de lait de coco
- 2 brins de feuilles de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
- du sel
- du poivre moulu
- de piment de Cayenne en poudre
- 1 c. à café d'huile de coco hydrogénée
- 50 g de copeaux de noix de coco
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 670 kJ / 160 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 15 g
替代食谱
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2小时 50 分钟
Œuf à la coque et petites mouillettes de filo
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Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
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