Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
TM6

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.4 (95 评分 )

食材

  • 1000 g Wasser
  • 100 g rote Linsen
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • ½ TL Chiliflocken
  • 20 g Öl
  • 250 g Fenchel, in Stücken (1 cm)
  • 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
  • 2 Zweige Thymian, abgezpft
  • ¾ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 - 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin)
  • 1 Prise Zucker
  • 10 g Tomatenmark

营养价值
每 1 Portion
热量
240 kJ / 57 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
5 g
脂肪
2 g
膳食纤维
2.2 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有