Iogurte líquido de aveia, mel e canela

Iogurte líquido de aveia, mel e canela

3.7 35 评分

准备工作 5 分钟

总数 12小时 10 分钟

8 doses

食材

flocos de aveia
40 g
canela em pó
5 g
tâmaras s/ caroço
100 g
leite
1500 g
iogurte natural
120 g
mel
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 8 g

热量 670 kJ / 160 kcal

脂肪 4 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 25 g

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