Falafels de fèves

Falafels de fèves

3.7 12 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

d'eau
500 g
de fèves fraîches ou surgelées
200 g
d'oignon rouge
60 g
de pois chiches en conserve égouttés
150 g
de tahini (voir "Conseil(s)")
25 g
de cumin en poudre
1 pincée
de farine de pois chiche
50 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 241.8 mg

蛋白质 9.8 g

热量 692 kJ / 164.8 kcal

脂肪 5.3 g

膳食纤维 5.5 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 16.8 g

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