Salade de haricots et poulet farci

Salade de haricots et poulet farci

4.4 16 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions

食材

  • de roquette
    50 g
  • de tomates confites et 20 g de leur huile
    70 g
  • de basilic frais
    12 feuilles
  • d'olives vertes dénoyautées
    80 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • filets de poulet, sans peau (180 g chacun env.)
    2
  • d'eau
    500 g
  • de haricot vert frais équeutés
    500 g
  • de graines germées (可选的)
    15 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 25 g
热量 1053 kJ / 250 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 8 g

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