设备与配件
Salade de haricots et poulet farci
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
de roquette50 g
-
de tomates confites et 20 g de leur huile70 g
-
de basilic frais12 feuilles
-
d'olives vertes dénoyautées80 g
-
du sel
-
du poivre moulu
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filets de poulet, sans peau (180 g chacun env.)2
-
d'eau500 g
-
de haricot vert frais équeutés500 g
-
de graines germées (可选的)15 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
25 g
热量
1053 kJ /
250 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
8 g
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