难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Nadzienie
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 100 g salami, pokrojonego na kawałki
- 100 g szynki gotowanej, pokrojonej w kostkę
-
100
g przecieru pomidorowego, typu passata
或 100 g pasty ajvar - 1 czubata łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
Ciasto
- 500 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 2 łyżeczki soli
- 1 szczypta cukru
- 10 g drożdży świeżych, pokruszonych
-
90
g oliwy z oliwek
或 90 g oleju rzepakowego - 210 g wody
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania ciasta (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2000.3 kJ / 477.8 kcal
- 蛋白质
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 50.1 g
- 脂肪
- 24.6 g
- 饱和脂肪
- 6.8 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 951.3 mg
替代食谱
显示所有Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分钟
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 分钟
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 分钟
Bułeczki mleczne z czekoladą
2小时 30 分钟
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 分钟
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 分钟
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 分钟
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2小时 40 分钟
Wrapy z hummusem i warzywami
1小时
Batoniki musli
1小时
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2小时 30 分钟