Frullato pera, mela e banana

Frullato pera, mela e banana

4.5 70 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

5 porzioni

食材

di banane sbucciate e a pezzi
200 g
di pere sbucciate e a pezzi
200 g
di mele sbucciate e a pezzi
200 g
di miele (可选的)
1 cucchiaio
di latte
350 g
di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3.2 g

热量 548 kJ / 131 kcal

脂肪 2.7 g

膳食纤维 2.6 g

饱和脂肪 7.7 g

碳水化合物 22.2 g

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