难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
- 200 - 300 g di succo di frutta (es. mele, uva, arancia, ananas,...)
- 50 g di cubetti di ghiaccio
- 20 - 30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato (可选的)
- 1 cucchiaio di zucchero (可选的)
- 营养价值
- 每 1 bicchiere
- 热量
- 344 kJ / 82 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
显示所有Frullato pera, mela e banana
10 分钟
Frullato energetico
10 分钟
Succo di carote e clementine
10 分钟
Cioccolata calda al caffè
15 分钟
Tisana salvia e alloro
15 分钟
Succo di frutta (TM6)
10 分钟
Cioccolata calda fondente con nocciole
15 分钟
Tisana zenzero, miele e citronella
15 分钟
Frullato cioccolato e banana
15 分钟
Smoothie allo yogurt e frutta
15 分钟
Cioccolata calda alla vaniglia
15 分钟
Frullato rosso
10 分钟