Frullato di frutta

Name: Frullato di frutta
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 bicchieri
Ingredients: 350 - 450 g di frutta fresca mista; 200 - 300 g di succo di frutta; 50 g di cubetti di ghiaccio

4.8 (80 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 10 分钟

份量 4 bicchieri

食材

350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
200 - 300 g di succo di frutta (es. mele, uva, arancia, ananas,...)
50 g di cubetti di ghiaccio
20 - 30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato (可选的)
1 cucchiaio di zucchero (可选的)

营养价值: 每 1 bicchiere
热量: 344 kJ / 82 kcal
蛋白质: 1 g
碳水化合物: 18 g
脂肪: 0 g
膳食纤维: 1.9 g

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