难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 grapefruit, flesh only, pith removed, plus extra slices, to garnish
- 1 orange, flesh only, pith removed, plus extra slices, to garnish
- 170 g cucumber, in pieces, plus extra slices, to garnish
- 30 g fresh ginger, peeled
- 10 fresh mint leaves, plus extra to garnish
- 1420 g water
- ice cubes, to serve (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 132.2 kJ / 31.6 kcal
- 蛋白质
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
- 钠
- 10.8 mg
替代食谱
显示所有Medicine Ball Tea
20 分钟
Protein Shake
5 分钟
Fueled Up Protein Shake
5 分钟
Turmeric Gingerade
10 分
Purple Power Smoothie
5 分钟
Meal Replacement Shake
5 分钟
Champurrado
20 分钟
Coconut Milk
25 分
Dragon Fruit Lemonade
5 分钟
Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)
30 分
Peanut Butter and Jam Smoothie
10 分
Golden Milk
10 分