难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
P/ congelar
- 80 g banana
- 100 g polpa de goiaba congelada cortada em pedaços
- 20 g tâmaras medjool s/ caroço
No momento de servir
- 250 g bebida de amêndoa
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 296 kJ / 71 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有
Batido energético
10 分钟
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 分钟
Batido proteico de banana e amendoim
5 分钟
Sumo detox de beterraba
15 分钟
Infusão de casca de limão e laranja
25 分钟
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 分钟
Smoothie rosa
5 分钟
Sumo verde
5 分钟
Sumo Detox - Jantar
5 分钟
Sumo de manga e cenoura
10 分钟
Bebida de arroz com aroma de coco
8小时 30 分钟
Iogurte de bolacha maria
12h 10 min