难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
P/ congelar
- 80 g banana
- 100 g mirtilo
- 20 g caju
No momento de servir
- 250 g bebida de aveia
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 369 kJ / 88 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 分钟
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5 分钟
Bebida de arroz com aroma de coco
8小时 30 分钟
Vinho quente
15 分钟
Smoothie de frutos do bosque
5 分钟
Sangria de framboesa e manjericão
40 分钟
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 分钟
Batido saudável
10 分钟
Licor de caramelo
72小时
Mojito de lima sem álcool
25 分钟
Batido de fruta
5 分钟
Chá verde fresco com erva cidreira e pepino
15 分钟