Insalata di broccoli con pinoli
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Insalata di broccoli con pinoli

4.8 (12 评分 )

食材

  • 300 g di cimette di broccolo
  • 1 peperone rosso, a pezzi
  • 1 mela, grande, tagliata in quattro
  • 30 g di pinoli
    或 30 g di semi di girasole
  • 25 g di olio di oliva
  • 15 g di aceto di mele (o di altra frutta)
    或 15 g di aceto balsamico bianco
  • 1 cucchiaino di miele
  • 1 ½ cucchiaino di senape
  • 1 cucchiaino di sale
    或 1 cucchiaino di sale alle erbe
  • ½ cucchiaino di pepe macinato

营养价值
每 1 porzione
热量
461 kJ / 110 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
8 g
脂肪
7 g
膳食纤维
3.2 g

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