Dorer 250 g de poulet en lanières

Name: Dorer 250 g de poulet en lanières
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g d'huile végétale; 1 gousse d'ail; 250 g cuisse de poulet, désossée et sans peau

4.2 (23 评分 )

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难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 15 分钟

份量 250 g

食材

20 g d'huile végétale
或 20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
或 20 g d'oignon jaune, coupé en lamelles
250 g cuisse de poulet, désossée et sans peau, coupée en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchée avec du papier absorbant
或 250 g de filet de poulet, sans peau, coupée en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchée avec du papier absorbant

营养价值: 每 250 g
热量: 2043.3 kJ / 488.4 kcal
蛋白质: 35.9 g
碳水化合物: 1 g
脂肪: 40 g
饱和脂肪: 8.4 g
膳食纤维: 0.1 g
钠: 490.5 mg