难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g d'eau
- 500 g d'émincés de poulet
- 1 - 2 pincées de sel, selon vos goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu, selon vos goûts
- 4 brins de menthe fraîche, les feuilles uniquement
- 120 g de yaourt nature
- 3 brins de coriandre fraîche, les feuilles uniquement
- 20 g de pâte tandoori
- 4 tortillas
- 100 g de feuilles d'épinards fraîches
- 1 concombre (env.100 g), en ltranches
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1084 kJ / 258 kcal
- 蛋白质
- 32.5 g
- 碳水化合物
- 15.6 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
替代食谱
显示所有
Filet de porc à la sauce moutarde
35 分钟
Filet de porc sauce moutarde
30 分钟
Couscous royal
1小时 10 分钟
Boulettes sauce tomate et polenta de parmesan
1小时 10 分钟
Moussaka à la turque
1小时 10 分钟
Bœuf Stroganoff
1小时
Poulet au garam masala
50 分钟
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45 分钟
Tomates farcies
50 分钟
Gozleme
1小时 40 分钟
Pain de viande "pieds d'Halloween"
1小时 30 分钟
Sauce choron
20 分钟