难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g di acqua
- 50 g di cimette di broccoli a pezzi
- 50 g di carote, pelate e a tocchetti
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Parmigiano reggiano grattugiato, per servire
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 619 kJ / 148 kcal
- 蛋白质
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 5.4 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
替代食谱
显示所有
Polpettine di ceci e fagiolini
1小时 20 分钟
Broccoli e zucchine al vapore
30 分钟
Brodo di carne (7-9 mesi)
1小时
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
无评分
Frittatina alle zucchine
30 分钟
Fagiolini e taccole al vapore
40 分钟
Pappa di zucca e finocchi con tacchino (10-12 mesi)
20 分钟
Frittatine di piselli con Feta
20 分钟
Pane in cassetta allo yogurt (10-12 mesi)
3h 45 min
Frullato pera e banana (5-6 mesi)
10 分钟
Carote e patate dolci al vapore
30 分钟
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 分钟