Pappa vegetale

Pappa vegetale

4.5 19 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

1 porzione

食材

10 g di patata pelata e a pezzi (3 cm)
10 g di carota pelata e a pezzi (3 cm)
10 g di zucchina a pezzi (3 cm)
25 g di lenticchie precotte
200 g di acqua (vedere varianti)
20 g di crema di riso
1 cucchiaino olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3.7 g

热量 665 kJ / 159 kcal

脂肪 5.4 g

膳食纤维 2.7 g

碳水化合物 23.9 g

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