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Iogurte de banana, laranja e bolacha

Iogurte de banana, laranja e bolacha
4.3 24 评分
准备工作 5 分钟
总数 13小时
10 doses
马上体验

食材

  • bolacha Maria
    80 g
  • banana
    200 g
  • sumo de laranja
    60 g
  • açúcar
    80 g
  • leite
    1000 g
  • leite em pó
    50 g
  • iogurte natural
    120 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 100 mg
蛋白质 5.8 g
热量 754.2 kJ / 180.3 kcal
脂肪 6.2 g
膳食纤维 0.6 g
饱和脂肪 3.3 g
碳水化合物 26.4 g

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