难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 - 2 Möhren (ca. 100 g), in Stücken
- 1 Apfel, in Stücken
-
1
Orange, in Stücken
或 1 Nektarine, in Stücken - 1 Banane
- 30 g Haferflocken
- 750 g Orangensaft
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 712 kJ / 170 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 4.2 g
替代食谱
显示所有Heiße Schokolade mit Schuss
15 分钟
Apfel-Zimt-Likör
20 分钟
Hot Aperol®
25 分钟
Hot Aperol
5 分钟
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 分钟
Espresso-Zimt-Likör
35 分钟
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 分钟
Kirschlikör
15 分钟
Glühwein-Sirup
8h 45 min
Energy Smoothie
10 分钟
Quark-Kokos-Shake
5 分钟
Chai-Sirup
12小时