难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Massa fervida
- 100 g centeio em grão
- 350 g água
- 30 g sementes de linhaça
- 50 g flocos de aveia
- 50 g amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal
Massa principal
- Azeite q.b. p/ untar
- 220 g água fria, mais q.b. p/ vapor e p/ borrifar
- 20 g fermento de padeiro fresco
- 450 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 15 g manteiga s/ sal fria
- 2 c. chá de sal
- Sementes de girassol q.b. p/ envolver
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 933 kJ / 223 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
显示所有Bolo-rei conventual
3小时
Bolo de 1 ovo
35 分钟
Queques de laranja
30 分钟
Bolo de limão e iogurte
40 分钟
Bolo de iogurte
55 min
Biscoitos escaldados
50 分钟
Bolo de iogurte e limão
1小时 10 分钟
Queques com pepitas de chocolate
50 分钟
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 分钟
Pão de banana
1小时 20 分钟
Bolachas de aveia
20 min
Bolo de chocolate na caneca
5 分钟