难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 garlic cloves, unpeeled
- 10 g olive oil
- 300 g broccoli florets
- 50 g carrots, thinly sliced
- ¼ tsp salt, adjust to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 240 kJ / 57 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50 分钟
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2h 15 min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 分钟
Nachos with beans and cashew sour cream
50 分钟
Chhole (chickpea curry) and rice
45 分钟
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
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Tofu Stew
30 分钟
Keto Stuffed Acorn Squash
1小时 20 分钟
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
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Aglio olio e peperoncino
35 min
Cauliflower Mac and Cheese
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Coconut and Spinach Dahl
50 分钟