难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
10
g óleo vegetal
或 10 g azeite - 10 g manteiga
- 350 g chalota cortada em metades longitudinalmente
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1194 kJ / 285 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 24 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 5.1 g
- 钠
- 45 mg
替代食谱
显示所有Saltear frango em cubos
15 分钟
Saltear frango em tiras
15 分钟
Saltear bacon com frango em tiras
15 分钟
Bulgur
35 分钟
Cozer 250 g de brócolos
20 分钟
Papas de aveia com banana e mel
10 分钟
Molho de cogumelos e vinho branco
30 分钟
Saltear 200 g de cebola
20 分钟
Papas de aveia com pera
10 分钟
Cozer 400-900 g de couve-flor
35 分钟
Saltear mistura de legumes
30 分钟
Cozer 6 peitos de frango
35 分钟