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Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
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Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
4.2 (156 评分 )
马上体验

食材

  • 150 g Parmesan, in Stücken
  • 500 g Wasser
  • 500 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
  • Butter zum Einfetten
  • 2 EL Sesam
  • 1 ½ TL Schwarzkümmel-Samen
  • 2 rote Zwiebeln, mittelgroß
  • 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
  • 60 g Olivenöl
  • ½ Bund Basilikum, abgezupft
  • 120 g Mehl
  • 1 ½ TL Backpulver
  • ½ TL Kurkuma
  • 7 Eier
  • ½ TL Chiliflocken
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
营养价值
每 1 Stück
热量
1238 kJ / 296 kcal
蛋白质
16 g
碳水化合物
14 g
脂肪
19 g
膳食纤维
3.1 g

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