难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 rametti di menta fresca, le foglioline lavate
- 60 g di zucchero di canna
- 2 lime, pelati a vivo e a metà
-
130
g di mirtilli freschi
或 130 g di more fresche - 100 g di fragole, pulite e a pezzi
- 300 g di cubetti di ghiaccio
- 60 g di Rum bianco
- 180 g di soda water
- 营养价值
- 每 1 bicchiere
- 热量
- 251 kJ / 60 kcal
- 蛋白质
- 0.4 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
替代食谱
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Cioccolata calda alla cannella
15 分钟
Smoothie all'anguria
10 分钟
Mocaccino (senza lattosio)
15 分钟
Mocktail Rudolph di Natale
30 分钟
Smoothie al kiwi e zenzero
10 分钟
Frullato delizioso
10 分钟
Aperitivo all'arancia e zenzero
10 分钟
Frullato energetico avena e cacao
10 分钟
Frullato salutare
10 分钟
Limonata fresca (TM6)
5 分钟
Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone (TM6)
10 分钟
Milkshake banana e vaniglia
10 分钟