难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g di ceci, secchi
- 50 g di cipolle, tagliate a metà
- 2 spicchi di aglio
- 10 g di olio di oliva
- 300 g di pomodori, tagliati in quattro
- 2 pizzichi di zenzero, secco, macinato
- 2 pizzichi di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
- 200 g di acqua
- 1 cucchiaio di erba cipollina fresca, fresca, a rondelle
- 1 cucchiaio di foglie di timo, fresche
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 177 kJ / 42 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
替代食谱
显示所有Vellutata di zucca e cocco
45 分钟
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35 分钟
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 min
Insalata arcobaleno veloce
10 min
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
无评分
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 分钟
Insalata di miglio in bicchiere
无评分
Insalata di melone e lenticchie in bicchiere
无评分
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
无评分
Insalata di patate e verdure con pollo
1小时 15 分钟
Sorbetto al cetriolo e limone
无评分
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50 分钟