难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g chocolate preto (53% cacau) partido em pedaços
- 2000 g leite
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 120 g iogurte natural
- 80 g açúcar
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 535 kJ / 127.9 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 饱和脂肪
- 4.1 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 43.5 mg
替代食谱
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Queijo
50 分钟
Smoothie de mirtilo e aveia
5 分钟
Crepes de cacau
40 分钟
Café de saco
5 分钟
Saltear carne de vaca em tiras
15 分钟
Farinha de cereais ou de leguminosas
5 分钟
Pasta de pimentos
35 分钟
Granola de frutos secos com laranja
1小时 15 分钟
Iogurte de mirtilos na Varoma
13h 10 min
Cozer 500 g de camarão
25 分钟
Cozer 500 g de maçã
35 分钟
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 分钟