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Gemüsesalat im Glas

Gemüsesalat im Glas
4.0 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

Marinade
  • Tahini
    2 EL
  • Zitronensaft
    40 g
  • Wasser
    20 g
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
    1 - 2 Stängel
  • Olivenöl, nativ
    30 g
  • Knoblauchzehe (可选的)
    ½
  • Sojasauce
    1 TL
Salat
  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Stangensellerie in Stücken (2-3 cm)
    80 g
  • Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Randen, roh geschält, in Stücken (2-3 cm)
    130 g
  • Avocado in Stücken (2-3 cm)
    ½
  • Radicchio in Streifen
    2 - 3 Blätter
  • Mohnsamen
    1 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 3 g
热量 731 kJ / 175 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 8 g

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