难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Teig
- 350 g Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
- 200 g Wasser, lauwarm, und etwas mehr zum Befeuchten
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 20 - 25 g Olivenöl und etwas mehr zum Bestreichen
- 1 TL Salz
- 1 Prise Zucker
Füllung und Fertigstellung
- 250 g Mozzarella (2 Kugeln), abgetropft, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 20 g Olivenöl
- 250 g Champignons, in Scheiben (5 mm)
- 250 g Meeresfrüchte, frisch (evtl. TK, aufgetaut)
- 1 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2894 kJ / 692 kcal
- 蛋白质
- 34 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 31 g
- 膳食纤维
- 5.5 g
替代食谱
显示所有Gemüse-Käse-Muffins
1小时
Quiche Lorraine
50 分钟
Fatayer mit Käse und Minze
1小时 5 分钟
Kartoffelpizza
1小时 10 分钟
Mini-Quiches mit Schinken
2小时
Pizzakipferl
40 分钟
Kräuter-Knoblauch-Focaccia mit Oliven
2小时 10 分钟
Mumien-Würstchen
1小时 20 分钟
Vollkorn Mangold-Quiche
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Badischer Flammkuchen
1小时
Spinat-Tomaten-Quiche
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Steinpilz-Tartelettes mit Fontina und Kerbel-Crème-fraîche-Dip
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