难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g di grano saraceno
- 70 g di amido di mais (maizena)
- 180 g di riso per sushi
- 50 g di semi di lino
- 50 g di fecola di patate
- 1 bustina di lievito di birra disidratato (7 g)
- 50 g di semi di zucca
- 1 - 2 cucchiaini di sale
- 2 cucchiaini di zucchero
- 营养价值
- 每 1 Ricetta completa
- 热量
- 11419 kJ / 2727 kcal
- 蛋白质
- 83.6 g
- 碳水化合物
- 481.6 g
- 脂肪
- 63.5 g
- 膳食纤维
- 44.8 g
替代食谱
显示所有
Cottura dei ceci
11小时
Carote insaporite (200 g)
20 分
Zucchine a bastoncino insaporite (100 g)
15 分钟
Cottura del farro perlato
35 分钟
Pasta fresca senza uova
1小时 35 分钟
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 分钟
Pancakes
30 分钟
Pancarrè ai 5 cereali
5h
Carote insaporite (400 g)
20 分
Melanzane insaporite (400 g)
35 分钟
Cottura del riso basmati
35 分钟
Mele insaporite (200 g)
15 分钟