Scott's porridge oats

Name: Scott's porridge oats
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 500 g di acqua; 100 g di fiocchi di avena; ½ cucchiaino di sale; latte; sciroppo di acero

4.1 19 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

2 porzioni

食材

di acqua
500 g
di fiocchi di avena integrali
100 g
di sale
½ cucchiaino
latte a piacere
sciroppo di acero a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 190 mg

蛋白质 9.4 g

热量 1283.3 kJ / 306.5 kcal

脂肪 6.8 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 53 g

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意大利

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