Supă de legume

Name: Supă de legume
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 20 - 25 g ulei de măsline; 100 - 150 g amestec de legume pentru sotat; 350 - 400 g legume mixte; 50 g amestec de legume congelate; 700 - 800 g apă; 1 linguriță concentrat pastă de legume; ½ - 1 linguriță sare; 60 - 80 g paste uscate pentru supă

4.5 (28 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 50 分钟

份量 4 porții

食材

20 - 25 g ulei de măsline
100 - 150 g amestec de legume pentru sotat (ex. ceapă, șalote, praz), tăiate bucăți (2 cm)
350 - 400 g legume mixte pentru supă (ex. dovlecei, morcovi, dovleac, cartof dulce, țelină rădăcină, păstârnac), tăiate bucăți (2 cm)
50 g amestec de legume congelate
或 50 g mazăre congelată
700 - 800 g apă
1 linguriță concentrat pastă de legume
或 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
½ - 1 linguriță sare
或 ½ - 1 lingură sos de soia
60 - 80 g paste uscate pentru supă

营养价值: 每 1 porție
热量: 670 kJ / 160 kcal
蛋白质: 5 g
碳水化合物: 20 g
脂肪: 5 g
膳食纤维: 3.8 g