难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di pancetta a cubetti
- 80 g di spinaci baby freschi
- 2 - 3 rametti di dragoncello fresco, le foglioline lavate
- 30 g di latte
- 8 uova
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 700 g di acqua
- 6 fette di pane tostato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1101 kJ / 263 kcal
- 蛋白质
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 14 g
替代食谱
显示所有
Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
12小时 15 分钟
Frullato iperproteico banana e datteri
5 分钟
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50 min
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
无评分
Avocado toast con uovo poché
25 分钟
Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue
无评分
Porridge alle pesche
40 分钟
Brioches con il tuppo
3小时
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 分钟
Pikelets alla banana e avena
30 分钟
Composta di frutta rossa con yogurt
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Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli
40 分钟