Bircher müesli

Bircher müesli

5.0 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 8小时 10 分钟
4 porzioni

食材

  • di fiocchi di avena
    200 g
  • di succo di mela
    400 g
  • di cannella in polvere
    1 pizzico
  • di noce moscata in polvere
    1 pizzico
  • di mandorle pelate
    40 g
  • di cocco disidratato grattugiato
    20 g
  • di frutta disidratata mista
    40 g
  • mela Granny Smith pelata e a pezzi
    1
  • di succo di limone spremuto fresco
    1 cucchiaino
  • di yogurt gusto a piacere
    100 g
  • frutta mista fresca a piacere

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 7 g
热量 1427 kJ / 338 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 63 g

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