![Nachos z chili i serem Nachos z chili i serem](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D84243B1-DA24-4562-B7A2-C7EED5228175/Derivates/5BB08103-F7DE-4B9A-9098-4E21E2B662A4.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g nachos
- 150 g sera cheddar, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
-
160
g krojonych pomidorów, z puszki
或 160 g pomidorów, obranych, pokrojonych na kawałki - 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
- 1 szczypta goździków, mielonych
- 1 łyżeczka chili, mielonego
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2018.1 kJ / 482.3 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 34.9 g
- 脂肪
- 30.7 g
- 饱和脂肪
- 9.9 g
- 膳食纤维
- 4.6 g
- 钠
- 801.1 mg
替代食谱
显示所有Małpi chlebek
3小时
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2小时 30 分钟
Chrupiące krążki cebulowe
30 分钟
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2小时 30 分钟
Batoniki proteinowe
50 分钟
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分钟
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1小时
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Hot dogi pieski
40 分钟
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2小时 40 分钟
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 分钟
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 分钟