设备与配件
Goulash de boeuf et boulettes de pain
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 portions
食材
Boulettes de pain
-
300 g de pain blanc rassis, en tranches (1 cm)de petits pains rassis en tranches (1 cm)300 g
-
de persil frais les feuilles uniquement5 brins
-
d'oignons coupés en deux80 g
-
de beurre25 g
-
de lait220 g
-
œufs3
-
de sel selon vos goûts½ c. à café
-
de poivre noir moulu2 pincées
-
de noix de muscade moulue2 pincées
Goulash de boeuf et boulettes vapeur
-
gousses d'ail3
-
d'oignons coupés en quartiers450 g
-
30 g de beurred'huile30 g
-
de viande de bœuf (pour ragoût), en morceaux (2-3 cm), tamponné avec de l'essuie-tout750 g
-
de sucre1 c. à café
-
de concentré de tomates50 g
-
de tomates concassées en conserve ou fraîches350 g
-
de vin rouge200 g
-
de paprika en poudre, doux2 c. à soupe
-
de sel selon vos goûts1 c. à café
-
de poivre noir moulu½ c. à café
-
½ c. à café de graines de cuminde cumin en poudre½ c. à café
-
de zeste de citron râpé1 c. à café
-
de marjolaine fraîche1 c. à soupe
-
feuilles de laurier séchées3
-
baies de génévrier5
-
2 clous de giroflede clou de girofle, moulu1 pincée
-
d'eau300 g
-
de farine blanche30 g
-
de poivrons rouges et verts, en fines lamelles200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
38 g
热量
2315 kJ /
553 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
5.7 g
碳水化合物
45 g
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