难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 150 g wody
- 20 g oleju rzepakowego
- 90 g mąki z ciecierzycy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
- 600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 868 kJ / 207.3 kcal
- 蛋白质
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 22.6 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 膳食纤维
- 6.8 g
替代食谱
显示所有
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分钟
Rogaliki na piątkę
2小时 20 分钟
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 分钟
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2小时 30 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Bułeczki mleczne z czekoladą
2小时 30 分钟
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1小时 10 分钟
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1小时
Batony z orzeszkami ziemnymi
1小时 30 分钟
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 分钟
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 分钟