搜索
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
3.3 13 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时
40 sztuk
马上体验

食材

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • kapusty kiszonej
    250 - 300 g
  • kaszy gryczanej, niepalonej
    200 g
  • nasion kolendry
    1 łyżeczka
  • marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
    120 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    30 g
  • nasion konopi łuskanych
    130 g
  • siemienia lnianego
    50 g
  • ziaren sezamu, białego
    30 g
  • octu jabłkowego
    30 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • sól gruboziarnista do posypania krakersów
  • mieszanki przypraw z chili
    ¼ łyżeczki
    ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

难易度

中级

营养价值 每 1 sztukę

蛋白质 2.8 g
热量 235.8 kJ / 56.3 kcal
脂肪 3.1 g
膳食纤维 0.9 g
碳水化合物 4.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SUPERFOOD 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Argentyńskie empanadas z kurczakiem

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

4.8(7K)

3 h 40 min

Pizza z szynką parmeńską i rukolą

Pizza z szynką parmeńską i rukolą

4.9(4K)

40 min

Bułki śniadaniowe

Bułki śniadaniowe

4.8(3.1K)

1 h 40 min

Zapiekanki z pieczarkami i serem

Zapiekanki z pieczarkami i serem

4.9(3.1K)

40 min

Szybka pizza neapolitańska

Szybka pizza neapolitańska

4.8(3.1K)

50 min

Pizza margherita

Pizza margherita

4.8(2.8K)

2 h 10 min

Pomidorowy chlebek do odrywania

Pomidorowy chlebek do odrywania

4.8(2.6K)

1 h 50 min

Chlebek-choinka do odrywania

Chlebek-choinka do odrywania

4.8(1.8K)

2 h 10 min

Pita

Pita

4.8(1.6K)

2 h 30 min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

4.8(1.5K)

1 h

Imprezowy pierścień z szynką i serem

Imprezowy pierścień z szynką i serem

4.9(1.3K)

2 h

Pizza bianco ze szpinakiem

Pizza bianco ze szpinakiem

4.8(1.2K)

1 h 10 min

 显示所有